Namaste!

瞑想は？

苦手です。

じっとしていられないから。

そう、思っていました。

でも、なんとなく瞑想の良さがわかったような気もする。

本来の瞑想とは意味が違うのかも知れない。

でも、頭をぽかんと。

思考のスイッチを切って、好きなこと、きれいなことをイメ－ジする。

よくイメ－ジするのは白い部屋。

でも、出たくなる。

海で漂う。

山の緑、風を感じる。

ただただ、ひたすら居心地のいい場所を見つけさまよう。

あぁ、気持ちよかった。