Namaste!

雨ですね～。

今日のレッスンは常連さん2名でした。

常連さんの中で私はリラックスしてレッスンをやっていました。

太陽礼拝からポ－ズを進めていきます。

今月のポ－ズの1つひばりのポ－ズ。

足でバランスをとって上半身をねじります。

2つのことをいっぺんにやると難しいですが、それだけポ－ズに集中できます。

上手にやらなくても、自分なりにポ－ズを噛み砕いていく作業は必要だと思います。

動きとしてはポ－ズをとったり、呼吸を行なっていくヨガですが、それだけではない何かをお伝えできるよう日々精進したいです。

最近私の中にテ－マがあって「私が持っているもの、感じるものを精一杯伝える」というものがあります。

以前は自分にはないものや、それ以上のものを伝えようとして失敗ばかりして、焦っていましたが、

羅漢のakiさんのセッションを受けて「自分を受け入れる、私らしくでいいんだ・・・」それを今実践中です。

落ち込むこともあるけれど、それも勉強って思って毎日を送っています。

まだまだ息子がいるのでヨガをお仕事として専念はできないけれど、こうしてやりたいことをやれる日々を送れることは幸せなことだな・・・なんて思ってしまいます。

来週はお天気が良ければ、（週間予報では雨～！）今年初めてのお外でヨガをしたいと思います。

紫外線は気になりますが、青い空に向かって手を伸ばすって気持ちいです。

お外ヨガ楽しみだな・・・。