Namaste!

記事を書いてたのに・・・消えた。

いや、消してしまった。

ま、いっか。

いつも私は1人でヨガをしています。

スタジオに行きたいのですが、息子を連れて行けるスタジオなんてそうありません・・・。

なのでDVDで練習です。

1人でもくもくとやっていますが、昨日は楽にできました。

少し体も慣れてきたのかと嬉しくやっていました。

夜の12時を回って・・・。

本当は夜9時までには終らせたほうがいいらしいです。

体が眠る準備をするので、9時以降は激しく動かない方がいいとのことでしたが、息子が起きていては邪魔をされてしまうのでこんなに遅くなりましたが、眠気も手伝ってか終盤のポ-ズのときは頭は瞑想をしているような状態でした。

ほわ～んとハ－ドなポ－ズをしていても気持ちも体もリラックスしています。

とても気持ちよかったです。

それから私の趣味の1つにヨガの情報収集というのがあります。

ヨガの2文字は見逃しません！！ネットや、フリ－ぺ－パ-、雑誌と・・・。

それで最近気になっているスタジオはヨガサロン　ロ－タス

戸島にある温泉施設の2Fでパワ－ヨガを始められたようです。

それからおてもやんブログではおなじみ、みかちんさんのHUS lab

どちらも行ってみたいですね！！ヨガフリ－クとしては。

とりあえず息子の手が離れたら県内のスタジオを制覇したい。な-んてもくろんでおります。

まだまだ行ったことのないスタジオは県内だけでもたくさんあるので「ここに行ったよ！」なんて感想お聞かせ下さい。

ちなみに私のお勧めはstudio kalpaこちらはパワ-ヨガのスタジオです。

来週行けたらと思っているところです。

明日はイリスにてイスに座って（立ちポ－ズもします。）ヨガします。

皆さんに会えるのが楽しみです。

namaste