Namaste!

ひとりの時間は大切です。

特に皆が寝静まったこんな時間が好きです。

昨日も「ひとり」を過ごしていて２時過ぎまで起きていろいろ考え事（妄想？）していましたが、今日の朝目覚ましで起きることができず、今日は予定が入っていたので朝はバタバタしました。

朝もっと早く起きなきゃ・・・。

明日から新年度。

何かはじめるにはいいタイミング。

早起きしなきゃ～起きれるかな～？

それで、今日「ジャザサイズ」をしました。

知人の知人がイントラで今日皆で参加してきました。

ジャザサイズとは？

エアロビとは違うし・・・なんだろう？

ダンス+ストレッチ？

かなり運動量はあったし、腕立てに腹筋まで・・・。

苦手な腹筋。

お腹が痛かったです。

でもちょっとくらい苦しいのが好みな私は楽しめました。

たまにはヨガと違うことも楽しいけど、私リズム感がイマイチ・・・。

でも音楽にのってヨガをするのも楽しいんだよね（＾＾）

以前ジバムクティヨガのWSを受けたときはヒップホップがかかってた。

私は普段バリのCD（アバウトな説明）をクラスで使っていますが、ヒップホップ全然ありです。

実際家ではアップテンポな音楽をかけて練習したりしてます。

そのときは自分が気持ち良くなる音楽をかけてるけど、実際クラスで使うとなると選曲には苦労するだろうな・・・。

でも、そんなクラスも展開したいと思っています。

やりたいことはたくさんあります。

先日ブログに書きましたが、ベビ－とママのクラスもやりたいです。

ベビ－マッサ－ジでベビ－とママとのスキンシップを楽しむクラス！！

計画は得意なんですが、なかなか実行に移せるかどうか・・・。

だけど、こうして表明しとけば、現実になる！！

そうそう。

ぼちぼち。

最近気に入ってる「ぼちぼち」。

息子も「ぼちぼ-ち」って言います。

なんだか余裕が感じられてそのうち上手くいくって感じがします。

ぼちぼ-ち。